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痛風患者,2種飲料不能當水喝,小心尿酸升高,引起腎衰

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2019-08-03  野蝴蝶的...

118开奖直播现场开奖结果 www.nhjec.com 高尿酸是人體內有一種叫做嘌呤的物質因代謝發生紊亂,致使血液中尿酸增多而引起的一種代謝性疾病。

臨床上,男性的高尿酸發病率要明顯高于女性,且中老年男性更易出現嚴重病癥。

這一方面,與女性分泌雌激素有關。雌激素能增加尿酸的溶解,和促進尿酸的排泄。

另一方面,則與男人諸多的不良生活習慣有關。

2種飲料不能當水喝,小心尿酸升高,引起腎衰

1、飲料

尿酸高的人,要注意多喝水,但絕對不能用飲料來代替。

長期喝飲料,會導致體內尿酸堆積,越來越多,并且嚴重損害腎臟健康。

飲料中,含有大量的糖分,尤其是果糖,可直接在體內代謝成尿酸,導致體內尿酸水平升高,還會抑制尿酸的排泄。

在一項調查中發現,果糖降低體內尿酸清除率達98%。

在雙重作用下,對于腎臟危害,十分巨大,久而久之,易誘發腎衰竭,甚至是尿毒癥。

2、酒水

酒精,是尿酸的催化劑,會導致體內尿酸升高,還可能阻礙尿酸排泄。

經常飲酒,容易導致急性痛風發作。

對于尿酸高的人,不論啤酒,紅酒,還是白酒等,任何酒飲,都不宜喝。

出現3種情況,要注意尿酸過高

1、夜晚排尿異常

晚上睡覺之前,排尿異常,尿液顏色較深,甚至深如濃茶,或者尿液泡沫較多。

并且,夜晚起夜次數增多,此時,要警惕尿酸超標了。

尿酸的排泄,主要通過尿液排出體外,一旦尿酸過多,便會損害腎臟功能,影響排尿。

如果,你經常出現這樣的情況,需小心尿酸超標,已經損害腎臟健康。

2、腰痛異常

俗話說,腰為腎之府,腰部的兩側便是腎臟的位置。

一旦腰部疼痛異常,尤其是晚上睡覺的時候,疼痛難忍,幾乎都離不開腎臟疾病。

這主要是由于尿酸過高導致,尿酸高,形成晶體堵塞在腎臟中,時間久了,便會對腎臟產生負擔,使腰部產生疼痛感。

3、疼痛增多

最初時,痛風發作,可能只有一處疼痛,而進入夏季后,疼痛的部位增多了,尤其是腳趾、手指等小關節處。

要知道,尿酸是易溶于血液的,尿酸結晶會隨血液而流動,“游到”小關節處,會使尿酸結晶增大,從而誘發關節腫脹、疼痛。

降低尿酸,記住以下4點

1、多喝水,不憋尿

多喝水,可促進排尿,增加尿酸的代謝量。

同時,不要憋尿,一旦尿液滯留,尿酸不能及時排出,就會以尿酸鹽的形式析出,易沉積在腎臟,誘發腎臟病變,增大慢性腎衰竭的風險。

因此,一定要注意,千萬不要憋尿。

喝水的時候,除了白開水,還可以喝點草藥茶水,降尿酸,效果更佳。

用利尿的小植物,泡水喝,可幫助排除更多的尿酸。

平時喝水,最好放些苦藍菊根茶,有一定的降尿酸、防痛風的作用。

苦藍菊,原產自歐洲,藥食兩用,其根部對調節身體的內分泌,平衡代謝,降尿酸、防痛風有顯著的效果。

研究證實,苦藍菊根可抑制尿酸合成過程中 次黃嘌呤酶等,從而減少尿酸的合成;

此外,苦藍菊根還有很好利尿作用,可有效地促進身體中多余的尿酸進行外排,從而達到降尿酸的效果。

苦藍菊根還有很好的養肝作用,尿酸合成在肝臟,?;じ臥?,對尿酸的控制也有一定的幫助。

平時多用苦藍菊根茶泡水喝,有養肝、降尿酸、防痛風的作用。

2、管住嘴巴

少吃高嘌呤食物:像動物內臟、魚子、濃肉湯等超高嘌呤食物要少吃。尤其在急性發作期,更要忌口。

此外,無論啤酒白酒都要少喝,白酒中含有的乙醇能抑制腎臟的尿酸的排泄,對于控制病情不利。

3、勿貪涼

由于夏天,天氣炎熱,大多數人都“貪涼”,尤其是空調!

人們都尿酸鹽,在溫度低的環境中,更容易析出為晶體,沉積在關節周圍,引起痛風性關節炎發作。

因此,痛風者,在夏季應盡量少吹空調,尤其是夜間。更要注意的是,要避免直接對著空調吹。

而尿酸高者,預防痛風,也要少吹空調為好!

4、邁開腿,莫懶惰

尿酸高,一定不能太懶,要注意邁開腿,做適量的運動。

一方面,運動,有注意減肥,控制體重。

另一方面,運動,還有助于減少痛風的發作。

經常久坐,活動量少,體內水鈉滯留,易引發水腫,而導致血流不暢,影響尿酸的代謝和排出,增加痛風的發生。

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