點揉兩個穴位 巧治夜間盜汗、腎陰虛

2016-06-12  鷹域乞丐

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    晚上睡眠當中出汗,中醫稱這種癥狀為“盜汗”。盜汗特指晚上睡眠當中出汗,很多朋友睡的比較安穩,可是醒來發現枕頭濕了,被子也很潮濕。



    人為什么會在睡夢當中出汗呢?在晚上睡覺的時候,我們身體的陽氣要深藏起來,而我們的陰要占主導,如果陰不足,陽氣就會浮出在陰的外面,就出現邪經外瀉的情況就是盜汗。

    所以說盜汗的根本原因就是陰虛,如果陰虛我們就要滋陰,人的一生陰的根本在腎,腎陰是人的一身之陰。所以我們選兩個滋腎陰、降虛火、安神的穴位就可以了。



    盜汗怎么辦?又該用哪些穴位呢?

    足少陰腎經的走行,從足跟后方由下向上走行。我們選兩個穴位。治療盜汗的第一個穴位:太溪穴。

    太溪穴的位置:在足內踝高點和跟腱后緣之間連線的中點處,太溪穴是腎經的原穴。原穴就是臟腑本源之氣輸注流始的部位,太溪穴可以直通于腎,調節腎中精氣的盛衰。



    第二個穴位:照海穴。

    取穴方法:找到我們的足內踝,在內踝高點往下,大約半寸距離有一個明顯的骨縫,在小小的凹陷之內,明顯凹陷處就是照海穴。照海穴和太溪穴搭配起來效果特別好。照海穴的作用就是瀉腎濁、瀉虛火(清虛火)。



    在晚上睡覺的時候,陰虛而有熱才會出汗,照海穴是幫助我們清熱的,太溪是幫助我們滋陰的,兩個穴位都是足少陰腎經上的穴位,配合在一起治療這種夜間盜汗的癥狀效果很明顯。

    太溪穴的按揉方法:點揉太溪穴的時候以輕揉的方法為主,時間可以比較長,按揉的力度要輕柔緩和,逐漸讓力量滲透進去,起到一個滋陰補益的作用。

    照海穴的按揉方法:照海穴由于在小小的凹槽內,所以我們點揉照海穴位的時候,把手指側起來用指尖去點揉它,力量可以稍微大一點,照海穴可以起到清降虛火的作用。




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